Sağlam yuxu dolğun bir həyatın açarıdır.
Faktmedia.az xəbər verir ki, yuxuya getmə vaxtı gələndə hamımızın mümkün olduğu qədər paltardan imtina etməyimizin bir neçə əsas səbəbi var.
Arıqlama. Təəccüblü amma doğrudur. Əgər insan çılpaq yatırsa, o zaman onun metabolizmi sürətlənməyə başlayır. Fakt budur ki, insan paltarsız yatmağa üstünlük verirsə, bədən istiliyi düşür. Buna görə də, bədən əvvəlki temperatur rejimini qaytarmaq üçün çox enerji sərf etməyə başlayır.
İntim sağlamlıq. Paltarsız yatmaq intim bölgələrdə yaxşı havalandırma təmin edir, həmçinin yoluxucu xəstəliklərə yoluxma riskini azaldır və aktiv ifrazata mane olur. Bu xüsusilə kişilər üçün vacibdir.
Yaşlanmağı yavaşlatın. Yuxu zamanı paltarın olmaması da qan dövranına müsbət təsir göstərəcək - heç bir yerdə heç nə sıxılmır və ya bükülmür. Həmçinin, isti paltarlar rahat yuxuya mane olur, buna görə də melatonin daha pis istehsal olunmağa başlayır. Hüceyrələrin qocalma prosesini əhəmiyyətli dərəcədə yavaşlatan odur.
Sevinc Hüseynova